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Educación emocional en las ondas LIII – Expresar nuestras emociones

11 minutos

Curso de Educación Emocional

Elena Domínguez, del Equipo Actúa, habla sobre los miedos y dudas que muchas veces tenemos para ser asertivos en nuestra manera de pensar y de comunicar al otro. El hecho de no expresar las emociones no es positivo y puede llegar a convertirse en un conflicto mayor. Hay personas que consideran que ante faenas, es mejor no expresar el enfado que sienten por no crear un clima de tensión y esos resentimientos pueden explotar un día sin saber expresarlos adecuadamente. Y hay otro tipo de personas que lo tienen mucho más claro, pero no se dan cuenta de que suelen imponer sus opiniones. Y el hecho de ser de una manera, no tiene que decir que debamos conformarnos con una forma de ser porque podemos cambiar.